На основании полученных запросов за прошедшие две недели.
Человек, обращающийся за помощью к психологу, большой молодец. Он, как минимум, осознает проблему – это раз, понимает, что сам на «здесь и сейчас» не справляется – два, предпринимает попытки решить свою задачу — три. Вот, если первых два пункта у вас есть, обращайтесь за помощью, не останавливайтесь.
Знаете, что психолог принимает, но «дорого» — обратитесь за советом, он не бросит и посоветует того, кто дешевле, или поможет вам, несмотря на деньги. Есть этика, в конце концов. Половина психологов – медики и давали клятву Гиппократа. Знаете психолога, но он работает в скайпе, а вам нужен офлайн…или он работает с методикой, на которую у вас «не стоит»… все равно спросите - и вам дадут пинка в нужном направлении…
1. Не оставляйте себя один на один с тем, что потянуть не можете и отчего вам больно. Звоните, пишите, разговаривайте, делайте что-нибудь.
2. Просите. Ищущий находит. Результатом будет уже сама просьба. Это и борьба с собственной гордыней, и рефлексия вслух. И, как вам помочь, если вы не спросили никого об этом. Что не проговорено – того не существует.
3. Ищите выход. Сам процесс отвлекает вас от фокуса проблемы и переключает вас на фокус решения. Это другая позиция совсем. Позиция идущего, а не ждущего.
4. Есть теория маятника. Если вы сформулировали вопроси запрос, где-то на другом конце вселенная начала формулировать ответ и решение, чтобы вас уравновесить.
И отдельно еще про детей хочется сказать. Ко мне за этот месяц обратилось двое минилюдей. Сами. Им просто нужно было пообщаться, выговориться, попустеть от проблем…. И они нашли способ. Я их не отправила восвояси. Не отфутболила в связи с отсутствием бобла. И, мне кажется, это важно. Важно учить и учиться (с детства), идти и решать свои задачи, или находить помощь.
Всем отважным –БРАВО!