Начинать сначала непросто. Как это сделать. Первый шаг мешает сделать тревога. Написать первую строчку в книге, заговорить на английском с носителем языка, выехать на трассу на машине без инструктора.
Откуда приходит тревога и что с ней делать:
1. Из понимания, что нам грозит новый опыт. Новое должно вызывать тревогу, чтобы приводить нас в тонус, готовить к тому, что сейчас нужно будет сделать по-другому. Таблеткой от неизвестности может стать освоение возможной части этой неизвестности. Можно лучше узнать дорогу за городом или поехать с другом; можно прежде, чем говорить с иностранцем, попереписываться в чате; до того как писать книжку, можно прочитать другую книжку о том, как создать книжку и как придумывать первую строчку в том числе. Конечно, нельзя подготовиться к неизвестности окончательно, и неопределенность останется. Но она уже не будет висеть пудовыми гирями на ногах, а будет привлекать своим интересом.
2. Из желания быть офигенным, лучшим, из стремления к совершенству. Например, «не могу сделать торт, пока не вымою посуду, холодильник, кухню, весь дом и межквартирный коридор. Тут нужно вдохновение. А какое вдохновение в сраче. Да и в бардаке легко соль с сахаром перепутать. А я ж перфекционист, ошибок быть не может».
С этим тоже можно бороться через напоминание себе, что торта хочется и через пересмотр собственных ожиданий от себя. История про боязнь ошибки тоже побеждается смещением фокуса: «если у вас нет собаки, ее не отравит сосед; и с другом не будет драки, если у вас друга нет». Или ничего не делаем, не имеем и остаемся «совершенством», или набиваем шишки, совершаем ошибки, пробуем новое с машинами, книгами, драками и друзьями.
3. Из ожиданий ресурсов, потока, уверенности, знаков..
Но это такая обманка. Уверенность – дитя опыта. Осознание ресурса, его поиск – это результат первого шага. Сначала читаешь книжку и становишься более подготовленным и сдаешь зачет, появляется больше уверенности, чтоб потом и экзамен сдать, а не наоборот. Сначала заказываешь белый танец и с красными щеками зовешь понравившегося парня, потом появляется уверенность, что с ними – с этими парнями можно еще и разговаривать.