Вот такой вопрос: как выбрать психотерапевта
Буду про себя. Другого опыта все равно нет, считаю не очень честным припадать в данном случае к энциклопедическим истинам.
Было мне лет восемнадцать и пребывала я в некоторой заднице. На тот момент (на сейчас и, я так чую, на всю жизнь) была со мной Юлька. Очень она близкая. (Ее слова: «близкий тот, кто переживает мои переживания, как свои». Вот она такая.) И дистанция у нас была короткая, такая что сопереживать она могла, а отойти и точно прям сказать, в чем причина и зачем мне эта задница, не получалось. Да и не нужно друзей лечить, с ними лучше дружить.. Вот она, пожив со мной в моих переживаниях, говорит мне: «Не могу объяснить, что изменится и изменится ли, но сходила бы ты к Дмитрию Станиславовичу (Исаеву)». Я, измотавшись тогда, не переживая, а пережёвывая, все свои душевные болячки, была готова идти Бог знает куда, лишь бы помогло и лишь бы человек был доверительный. И пошла.
Ну там, группа, все дела. Я — сияю, торгую лицом. Имитирую собственную нормальность, всем видом показываю, что я не сама пришла, я «заодно с подружкой». Дима спрашивает Юлю: «Юлька, кого привела?». Юля: «Это Аня». Дима: «Аня? Хм…очень странное имя для мальчика». (примечание: на тот момент у меня полгода как нет менструации, до разодранных локтей и коленок я дерусь в Пушкинском сквере со своими друзьями-пацанами, курю как паровоз, пью портвейн как сапожник, ну и отношений, половых, у меня нет никаких, естественно). Дима сказал – а меня задело так, что думала – вырвет. Полгруппы прошло, я подвисаю, агрессивничаю, людей не замечаю, думаю хитрые планы: «Я тебе, урод, покажу. Я на следующую группу приду на каблах и в платье с бусиками». А Дима мне, на минуту отвлекаясь от других участников группы: «Кстати, на следующую группу, юбки и туфли надевать не обязательно. Они тебе, как корове седло, не помогут». В конце занятия выбираем самого красивого и самую красивую, понятно, что я пролетаю как фанера над Парижем. Исаев говорит: «Я не знаю, сколько тебе понадобится быть здесь. Будешь работать – пойдет быстрее….. но вот, наверное, пока какая-то часть мужиков тебя самой красивОЙ не назовет. А все у тебя для этого есть, только ты пока про это ничего не знаешь, не познакомилась с собой, и с красотой и с болью. Ну будем разбираться». Идти второй раз я к нему не хотела и искала кучи отговорок. Все я это к чему:
- Идти действительно нужно к тому, кому доверяешь. (По друзьям, по рекомендациям, по собственным ощущениям от каких-то интервью или постов. Если доверие возникло, а его всю дорогу ругают по матушке, неважно, надо идти: шкуру – не проведешь.)
- Идти нужно, если гарантий «на скорое всеобщее и всепоглощающее счастье» не дают. Если дают – это секта.
- Нужно идти тогда, когда необходимость. Стопудняк – «не обойти». На уровне ощущений. Без необходимости – не нужно тратить время, ни свое – ни людей. Просить то, что есть, и жадничать – не стоит.
- Нужно, чтобы терапевт читал соматику. В поведении, в речи, в реакциях. (понятно, что если клиент психотик,например, то работать с соматикой не очень представляется возможным, но душевную болезнь видно через тело, диагностика по соматике очень четкая).
- Несмотря на работу группы и с группой, нужно ощущение включенности терапевта в тебя.
- Чтобы лечить душу, человек сам должен быть носителем здоровой души. И тогда твоя боль в нем отзывается. Это тоже либо чувствуется сразу, либо нет. И дело не в «чуйке»=эмоциональном интеллекте.. Это не распознование по «уликам и приметам», это лечение собой.
- В общении ты чувствуешь, что то, что терапевт делает – он делает с заботой о тебе, верой в тебя. И он не даст тебе больше, чем ты можешь взять в конкретный момент времени.
- Он обозначает возможную «конечность» терапии. Понятные тебе критерии решения той задачи, которая есть. У него нет цели стать твоим вечным костылем, он опирается на твое здоровое. Подчеркивает, что терапия – это твоя работа, твой путь. Но что вы будете вместе идти по этой дороге.
- После того, как уходишь с группы, вопросов намного больше, чем было до нее. Но есть нащупывание нового…ресурса.
- На вторую группу/консультацию идти должно быть в тысячу раз страшнее.
Лет прошло достаточно. Сейчас — сама начала работать, могла бы поумничать… рассказать про разные подходы разных терапий …или себя попиарить, мол «меня выбирают потому-то и потому-то». Но когда мне друг задал этот вопрос, я именно ту группу вспомнила.
Как много всего было сделано и перелопачено, и как много еще предстоит… А по поволу каблуков и бусиков — щас хоть в мешке из под картошки))) все одно распирает изнутри)))