В программе «Осторожно. Возможно всё» мы много работаем с кинотерапией.
И поскольку наша важная задача — прийти к себе и себя поддерживать, мы смотрим духоподъемные фильмы, но без пафоса.
1. Дальше живите сами
kinopoisk - 6.6
На что смотрим и что обсуждаем:
- важное новое почти всегда разрушает важное привычное
- поиск опор в прошлом
- честность, как основной триггер изменений
2. Мой парень — псих
kinopoisk - 7.2
Обращаем внимание на:
- механизмы сопротивления новому
- ресурсопробуждающие/ сохраняющие практики и ритуалы
- как поддерживают друг друга герои в освоении нового
3. Тронутые
kinopoisk - 7.1
Что важно:
- как сближают не сила и интересы, а слабости и поддержка
- как приходит понимание ответственности за себя и окружающих, и как оно расширяет границы свободы
- сопротивление, как стимул к реализации мечты и как безответственное поведение по отношению к себе
4. Обещать — не значит жениться
kinopoisk - 7.1
Что интересно:
- когнитивные искажения: фильтрация, обобщение, нагнетание, поспешные выводы и пр.
- триггерные точки изменений разных героев
- привычные и непривычные инструменты узнавания себя
И еще вдохновляющие фильмы для тех, кто любит попроще:
Под солнцем Тосканы, Семьянин, Зеленая книга, Разрушение, 1+1, Отель «Мэриголд». Лучший из экзотических, Ешь, молись, люби, Хороший год, Хорошо быть тихоней, Маленькая мисс Счастье, Амели, Босиком по мостовой.